Тест на угрозу инфаркта

1.  Возраст (лет)        Очки

20—30                       1

31—40                       2

41—50                       3

51—60                       4

Свыше 60                   5 

II.  Пол          

Женский                    1   

Мужской                    2

III. Стресс     

Носит ли ваш образ жизни стрессовый   

характер?      

Нет                           0

Отчасти                     4

Да                            8

Носит ли ваша работа стрессовый

характер?      

Нет                           0

Отчасти                     4

Да                            8                  

IV.   Наследственные факторы      

Отсутствие кровных родственников        

с  инфарктом 0

Один кровный  родственник с инфарктом, случившимся после   60-летнего      

возраста                     1

Один кровный родственник с инфарк-    

том, случившимся   до   60-летнего воз-  

раста                         2

Два таких родственника  3

Три таких родственника  8

V.  Курение 

Не курите                0

Трубка                    3

10 сигарет в день      2

20 сигарет в день      4

30 сигарет в день      6

40 сигарет в день      8

VI. Питание  

Очень умеренное,    мало мяса,  жиров,   

хлеба и сладкого       1

Несколько избыточное 3

Чрезмерное, без  всяких ограничений   7

VII.  Давление крови          

Меньше  130 на 80     0

До  140 на 90 I

До   160 на 90          2

До  180 на 90 3

Свыше  180 на 90      8

III.  Вес          

Идеальный вес          0

5 килограммов сверх   нормы         2

10 килограммов сверх нормы         3

15 килограммов  сверх  нормы       4

20 килограммов сверх нормы         5

Более 20 килограммов сверх нормы  6

Ваши очки ?

А теперь - выводы: 

До  10 очков      Риск получить инфаркт практически отсутствует.

11 —18 очков     Риск  минимальный, но  есть явная  тенденция  к его  нарастанию

19—25 очков      Риск налицо. Подумайте, как уменьшить влияние неблагоприятных факторов.

26—32 очка        Согласно статистике, каждый шестой мужчина из высокоразвитых стран погибает от инфаркта. Если вы не хотите оказаться в этом числе, обратитесь к врачу и вместе с ним разработайте программу управления своего сердца.

Свыше 32 очков. Положение очень серьезное. Надо обратиться к врачу, немедленно избавиться от вредных привычек                        и приступить к постепенной тренировке сердечной мышцы.