Диагноз «депрессия», причем не просто «депрессия», а ее конкретный вид, ставит только врач. Лечение также назначает врач. Т.к. депрессия – это заболевание. У большинства людей, называющих свое состояние «депрессией», обычно выявляется «депрессивный эпизод». Разница очень проста – «депрессивный эпизод» ограничен по времени, и человек обычно выходит из него без посторонней помощи, справляется сам.

По международной классификации, депрессия относится к «расстройствам настроения» (F30-F39). Различают ее по признакам: по «глубине» (легкая, средняя, тяжелая), по повторяемости (эпизод или реккурентная), по наличию психотических расстройств (есть или нет) и по наличию биполярного расстройства (сочетанию с манией или нет). Причем возможны разнообразные сочетания этих признаков. Если говорить о происхождении, то депрессии бывают эндогенными («большими»), психогенными (реактивными) и соматогенными.

Если Вы попали в общество людей, которые кажутся вам «лучшими из всех в вашей жизни», если они просто «окружили» Вас заботой и вниманием, если их идеи представляются Вам «единственно верными», то эта заметка для Вас…

Окно Johari было придумано Джозефом Лафтом и Гарри Ингамом в 1950 году. Окно Johari – модель, показывающая, насколько хорошо Вы знаете самого себя.Далее берем лист бумаги, делим его вертикально пополам и горизонтально пополам. Получится четыре «окна» (части).В левое верхнее («Открытое Я») пишем те слова, которые есть и в собственном списке, и общественном.В левое нижнее («Закрытое Я») – слова, которые есть только в собственном списке.В правое верхнее («Слепое Я») – слова, которые есть только в общественном списке.В правое нижнее («Неизвестное Я») – слова, которых нет ни в одном списке.Открытое окно включает в себя информацию, которую мы о себе знаем и представляем ее другим – как наше имя, некоторые наши привычки и качества.

Самый первый и простой способ – это транс. Погружаясь в транс, мы регрессируем в детство, уменьшая ФАП. Если нам удается погрузиться в глубокий транс, т.е. вернуться за 3-х летний барьер, мы получим практически «симметрично» функционирующий мозг .Есть еще целая группа приемов «синхронизации» полушарий ГМ… Она основана на том, что если мы создадим упражнение в котором для решения одной задачи будут равномерно задействованы оба полушария, то в процессе выполнения такого упражнения мозг, рано или поздно, сам «синхронизирует» полушария.

Функциональная ассиметрия головного мозга – характеристика распределения психических функций между левым и правым полушариями.Американскими исследователями были проведены более изощренные эксперименты, которые заставляют предполагать, что обмен информацией между правым и левым полушарием происходит не одинаково и правое обладает определенными преимуществами. 

При переходе от механистического мышления к мышлению системному взаимоотношения между частями и целым приобретают противоположный характер.Ранее считалось, что в любой сложной системе поведение целого может быть выведено из свойств его частей. Системная же наука показывает, что системы нельзя понять посредством анализа частей. Свойства частей могут быть поняты только в контексте более крупного целого.

Будьте самим собой и используйте все преимущества своего типа личности! А если вам захочется измениться – меняйтесь себе на здоровье!

 Оптимист – это человек с доминирующим «ид» или «внутренним ребенком». Пессимист – это человек с доминирующим «суперэго» или «внутренним родителем». Реалист – это человек с доминирующим «эго» или «внутренним взрослым». 

Фундаментальная ошибка атрибуции (эффект каузальной атрибуции) – тенденция объяснять поведение других людей их внутренними особенностями, а собственное поведение – внешними причинами. Однако, характер приписывания зависит также от меры участия человека в обсуждаемом событии. Оценка будет различна в случаях, если он был участником (соучастником) или наблюдателем.Исследования показывают, что у каждого человека есть свои, «излюбленные» схемы привычного объяснения чужого поведения:

 Двойная связка (англ. double bind) – концепция, играющая ключевую роль в теории шизофрении, разработанной Бейтсоном и его сотрудниками в ходе проекта Пало-Альто .В основе двойной связки лежит парадоксальное предписание, аналогичное парадоксу Эпименида, то есть основанное на противоречии классификации и метаклассификации. Пример такого предписания: «Приказываю тебе не выполнять моих приказов».

 Мотивация – это побуждения, вызывающие активность организма и определяющие ее направленность. Хотелось бы еще отметить, что мотивация это конечно важнейшее звено функциональной системы, определяющей целенаправленное поведение, но не вся эта система. Частями этой системы также являются: потребности, желания, воля и волевой акт,…

  Одним из первых, кто провел систематический анализ особенностей обучения взрослых, был М. Ноулз, по мнению которого: взрослые в большей степени, чем дети, ориентированы на применение знаний;взрослые привыкли брать на себя более значительную ответственность за результаты обучения;взрослые имеют более обширный жизненный опыт, опираясь на который, можно выстроить эффективную систему обучения;у взрослых зачастую более сильная и осмысленная мотивация к обучению;взрослые в большей степени ориентированы на практический результат (рост квалификации, профессиональная

карьера).